Запись в ОНЛАЙН клуб

myToys

Быть или не быть здоровым? часть 2

Каждая эмоция отражается в движениях тела. И Вы, наверное, много раз замечали, что испытывая положительные эмоции, мы наполняемся энергией, мы чувствуем себя  лучше во всех отношениях. От плохих эмоций мы теряем силы.

 

Мышцы реагируют на  плохое настроение сокращением. Мы можем этого не замечать, но часть наших  мышц всегда напрягается, когда мы сердимся. В напряженных мышцах пережимаются кровеносные сосуды,  и  кровообращение уменьшается почти в два раза по сравнению с расслабленным состоянием тела.   Сокращение происходит неосознанно, непроизвольно, и мы можем не замечать этих движений. Мы замечаем только последствия – состояние ухудшилось.

 

Если мы сразу можем  заметить это  - мы можем исправить положение мышц и налаживаем кровообращение.

 

Но мы даже не думаем об этом, не  привыкли обращать внимание на такие «мелочи». Поэтому напряжение в теле постепенно накапливается.  Со временем в тех местах, где мышцы зажимались больше, и движение крови затруднялось, образуются болезни.

 

Даже если мы их уже накопили, мы можем исправить их, расправляя зажатые мышцы. Тогда вновь улучшится кровообращение и кровь сама начнет лечить наше уставшее  от напряжения тело.

 

Когда мы почувствуем результаты? Не поверите, мгновенно!

 

 

В тех мышцах, которые нам удается расправить, где освобождаются и распрямляются кровеносные сосуды, мы сразу  испытываем ощущение тепла.  Значит, в  этом месте уже началась работа по восстановлению наших сосудов и  органов.

 

Как мы можем все это сделать?

 

Обычно люди говорят о двух состояниях мышц – напряженном и расслабленном.

 

Когда мы что-то делаем. Мы обычно напрягаемся и устаем. Когда нам нужно отдохнуть – мы расслабляемся. Но тогда уже мы ничего не можем делать. Получается. Что если бы все было только так, то всегда, когда мы в действии, мы должны терять энергию.  Но, к счастью, это не так.

 

Но есть третье состояние, которое известно  с древнейших времен, это натяжение мышц. Русские казаки  в древности называли его  - казачья натяжка.  Мы все каждый день, просыпаясь, непроизвольно потягиваемся на мгновение.

 

 

 

Станислав Жуков, создавая свою систему здоровья «Белояр», исследовал  разные возможности натянутого состояния мышц и увидел, что оно дает огромные преимущества человеку. Как только мы натягиваем мышцы, внутри них расширяются кровеносные сосуды. Кровообращение  в натянутых мышцах усиливается в два раза  по сравнению с расслабленным состоянием (и в четыре раза по сравнению с зажатым). Кровь, поступая в те участки тела, в которые она раньше не поступала, начинает очищать их от болезней.

 

 

 

Натянутые мышцы могут выдерживать огромные нагрузки, при этом организм не испытывает перегрузок.

 

Натянуть мышцы может каждый человек, и он может сразу же почувствовать, как прибывает его сила и энергия. Но удержать мышцы в натянутом состоянии можно только при большом желании. Поэтому, когда человек принимает решение, что он будет учиться этому, ему надо специально контролировать свои движенияЧерез осознанные движения тела  начинает формироваться произвольное мышление.  Человек получает возможность управлять своим состояние и корректировать его.

 

 

Я надеюсь, что если вы сделали выбор дочитать, то вы сможете и дойти до занятий. Вы же не можете получить сеанс массажа по телефону. Поэтому, чтобы почувствовать, как это сделать, все-таки, приходите,  хотя бы на одно занятие. Поверьте, труднее всего сделать это первый раз, а дальше уже самим захочется.

Яндекс.Метрика Всё о развитии человека и самопознании

Главные новости

Лагерь Школа лидеров.

Этим летом планируется два заезда в лагерь - две смены по две недели.
Первая смена со 12 июня по 25 июня.

Подростковая смена "Школа лидеров". В программе этой смены планируется ролевая игра, в которой подростки 3 дня будут жить самостоятельно, предварительно хорошо подготовившись к этому.
Кульминацией этой смены будет праздник Ивана Купалы 24 июня.

Вторая смена будет проходить с 27 июня по 12 июля.

Приглашаются семьи с детьми всех возрастов, преимущественно до 12 лет.
В этой смене также планируется ролевая игра, но дети будут играть свои роли вместе со взрослыми.

 

Записаться в лагерь и подробности по ССЫЛКЕ.


 

Тренинг Ум да Разум

   В нашем онлайн клубе с 15 мая начнется самый главный тренинг

Ум да разум.

 

В любой момент Вы можете к нам присоединиться!

ВСТУПИТЬ в КЛУБ.

    Согласитесь, ведь просто ужасное чувство, когда ты мечтаешь дать своему ребенку самое хорошее, стараешься сделать для этого максимум, а самые близкие тебя не слушают, и делают как раз то, чего ты совершенно не желаешь.

   И совершенно восхитительное ощущение – просто быть спокойной за детей. Не бояться никаких обстоятельств, встреч, несогласий. Просто жить так, как считаешь нужным, и быть уверенной, что все будет хорошо.
    Как суметь этого достичь будет рассказано на тренинге Ум да разум. И этот тренинг специально посвящен тому, чтобы вы смогли выйти из хаоса и прийти к гармонии.

  

Что вы получите на тренинге?

  • Понимание, как работает наше мышление.
  • Понимание, как мыслят дети.
  • Понимание основной стратегии воспитания ребенка.
  • Уверенность в своих действиях.
  • Навыки управления эмоциями.
  • Знание о том, как люди неосознанно манипулируют друг другом.
  • Умение чувствовать других людей и прощать их.
  • Уменьшение конфликтов в семье и повышение взаимопонимания.
  • Понимание, как справляться с детскими капризами и непослушанием.
  • Понимание, как учить ребенка осознанному поведению.
  • Подробнее...